Frases de Pilates

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Com 10 sessões você perceberá a diferença

Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

(…Continue Lendo…)

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

(…Continue Lendo…)

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.

O pilates muda muito além do seu corpo

O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

(…Continue Lendo…)

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

(…Continue Lendo…)

Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

(…Continue Lendo…)

Inspira

Inspira, expira, não pira.

O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.