Frases de Pilates

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

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O pilates muda muito além do seu corpo

O pilates muda muito além do seu corpo. Muda sua mente, sua atitude, seu humor.

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Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

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Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

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Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

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Seu corpo é seu maior tesouro

Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.

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Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.