Primeiro o pilates transforma a sua mente

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

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