Não deixe para amanhã o pilates que você

Praticar pilates é um convite para ser feliz

Praticar pilates é um convite para ser feliz!

(…Continue Lendo…)

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Inspira

Inspira, expira, não pira.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.