Não deixe para amanhã o pilates que você

Pilates melhora até a segunda-feira

Pilates melhora até a segunda-feira!

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Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

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A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito

Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.

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