Não deixe para amanhã o pilates que você

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

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Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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O dia começa e termina bem quando você faz pilates

O dia começa e termina bem quando você faz pilates.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.