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A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

Nem muito pouco, nem em excesso.

Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.