A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

(…Continue Lendo…)

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

(…Continue Lendo…)

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.