A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

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Inspira

Inspira, expira, não pira.

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

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Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.