Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Pilates não é sobre ser melhor que os outros

Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.

(…Continue Lendo…)

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Não deixe para amanhã o pilates que você

Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje.

(…Continue Lendo…)

Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

(…Continue Lendo…)