Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

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Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Os benefícios do pilates só dependem da execução

Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.

Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

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