A disposição de viver começa com a disposição

Abdômen contraído

Abdômen contraído, postura adequada, coluna saudável, feliz da vida… Pilates é saúde completa!

(…Continue Lendo…)

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

(…Continue Lendo…)

Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

(…Continue Lendo…)

Na frase

Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.

Pilates é a completa coordenação de corpo

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.

(…Continue Lendo…)