Se a sua coluna falasse

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

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Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

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Pilates melhora até a segunda-feira

Pilates melhora até a segunda-feira!

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Em um relacionamento sério com o pilates

Em um relacionamento sério com o pilates.

Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.