Frases de Pilates

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

(…Continue Lendo…)

Primeiro o pilates transforma a sua mente

Primeiro o pilates transforma a sua mente, depois ele transforma o seu corpo.

Pilates é minha terapia

Pilates é minha terapia.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

(…Continue Lendo…)

Sorrisos para os dias bons

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias.

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Pilates melhora até a segunda-feira

Pilates melhora até a segunda-feira!

(…Continue Lendo…)

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo.

(…Continue Lendo…)

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Não interessa o que você faz e sim como você faz

Não interessa o que você faz e sim como você faz.

(…Continue Lendo…)