Frases Bem estar

Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

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O protetor

Aplique um protetor solar em sua pele sempre que for se expor ao sol. Comece com um fator 15 e reaplique a cada 2 horas.

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Dispense o cigarro

Fumar só traz prejuízo à sua saúde, à dos que estão ao seu redor e ao bolso.

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Medo

Tudo o que você sempre quis está do outro lado da linha do medo.

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Seja o protagonista da sua vida

Controle sua vida como você deseja; seja independente. Não deixe que os outros ditem o que você deve fazer ou pensar.

Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

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Evite sobrecargas

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

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Ria mais!

Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.

Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Querer é poder!

Ganhar não é tudo, querer ganhar é!

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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Somos o que somos

Nós nos tornamos aquilo em que pensamos.

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Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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