Mente

Cuidado

Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.

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Evite sobrecargas

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

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Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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Dispense o cigarro

Fumar só traz prejuízo à sua saúde, à dos que estão ao seu redor e ao bolso.

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Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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