Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

#tonyrobbins #estar 156

Autor: Tony Robbins Categoria: Frases Bem estar

Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

#estar

Não espere. O momento nunca será o ideal.

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

#estar

Respirar fumaça dos outros fumantes também aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão, além de outras doenças respiratórias.

#estar

Nós nos tornamos aquilo em que pensamos.

Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.