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Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.

#stephencovey#estar 190
Autor: Stephen Covey Categoria: Frases Bem estar

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Dias importantes

Os dois dias mais importantes da sua vida são: o do seu nascimento e aquele em que descobre por que está no mundo.

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#estar#marktwain

Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

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#estar
Hora de dormir

Hora de dormir

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

#estar
Dia

Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

#jimrohn#estar