Proteja-se da melhor maneira possível

Chapéus, óculos escuros com proteção contra raios ultravioleta, guarda-sol e roupas adequadas são muito úteis para se proteger do sol.

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Categoria: Frases Bem estar

Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

#jimrohn #estar

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

#estar

Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

#estar

Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.

#estar

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.