Frases Bem estar

Hora de dormir

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

Somos o que somos

Nós nos tornamos aquilo em que pensamos.

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Esperança

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.

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A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Querer é poder!

Ganhar não é tudo, querer ganhar é!

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Momento

Não espere. O momento nunca será o ideal.

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Dia

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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Ria mais!

Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.

Não esqueça dos cuidados

Ficar com 'aquele' bronzeado é muito bonito, mas estraga a pele e provoca envelhecimento precoce, além de poder causar câncer.

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Dias importantes

Os dois dias mais importantes da sua vida são: o do seu nascimento e aquele em que descobre por que está no mundo.

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Dispense o cigarro

Fumar só traz prejuízo à sua saúde, à dos que estão ao seu redor e ao bolso.

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