Frases Bem estar

A vida

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

Dias importantes

Os dois dias mais importantes da sua vida são: o do seu nascimento e aquele em que descobre por que está no mundo.

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Evite as gorduras

Mantenha uma dieta com apenas 20 por cento das calorias derivadas de gordura; você vai reduzir o risco de ter uma doença do coração e alguns cânceres, além de se manter em forma.

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Medo

Tudo o que você sempre quis está do outro lado da linha do medo.

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Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

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Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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Hora de dormir

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

Produto

Não sou produto das minhas circunstâncias mas, sim, das minhas decisões.

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Somos o que somos

Nós nos tornamos aquilo em que pensamos.

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Esperança

Quando você escolhe a esperança, tudo é possível.

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Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

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