Tenha seu limite!

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente.
Saiba quando parar também!

#estar 183

Categoria: Frases Bem estar

Excessos

Sol em excesso estraga sua pele, sem falar que pode provocar desidratação.

#estar

Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar.

#estar

Ou você comanda o seu dia ou ele acaba com você.

#estar #jimrohn

Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance.

#estar

A vida é aquilo que acontece para você enquanto está ocupado fazendo outros planos.

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

#estar