Excessos

Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

Responsabilidade

Use preservativos sempre que tiver relações sexuais. Seja consciente nos seus atos e não apenas impulsivo.
Até o prazer tem dois lados da moeda; e um deles pode ser crucial.

(…Continue Lendo…)

Ajude as pessoas

Procure se voluntariar para alguma atividade; ajudar aos outros traz felicidade e bem-estar.

(…Continue Lendo…)

Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

(…Continue Lendo…)

Vá com calma!

Coma aos poucos, sem pressa, mastigando bem os alimentos.

A hora certa

Não é incrível que ninguém precise esperar o momento certo para começar a melhorar o mundo?

(…Continue Lendo…)