25 Formas de Praticar o Amor Próprio

21. Viaje sempre que possível

Guarde um pouco de seu dinheiro para que você possa viajar em algum feriado ou nas suas férias. É importante ter esse tempo para que você possa se divertir e conhecer lugares novos.

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14. Converse com um amigo

Conte o que está acontecendo na sua vida, ouça o que ele tem a dizer. Passe tempo com seus amigos. Uma ótima coisa para se fazer, além disso, é a psicoterapia. Com um profissional da área, você poderá…

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6. Maratone uma série

Talvez uma das melhores coisas para se fazer quando se está entediado ou triste é começar a assistir uma nova série de tv ou assistir alguma que você gosta bastante. Permitir-se entrar no universo da …

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3. Cozinhe sua comida favorita

Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.

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8. Mantenha um diário

Para que você possa analisar suas emoções e pensamentos, é interessante manter um diário e colocar nele não só seus compromissos e afazeres, mas também como você está se sentindo no dia, gravar memóri…

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13. Visite parques

Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

24. Fotografe os momentos bons que você passou

Registre suas melhores memórias. Podem ser momentos simples, mas que te fizeram bem. Garanto que será satisfatório relembrar deles depois, ao olhar as fotos.

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18. Tome uma bebida quente

Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.

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19. Escreva para alguém que você não fala faz tempo e sente

Escreva para um amigo ou familiar que faz falta na sua vida. Diga como você se sente em relação ao relacionamento de vocês. Se for possível, marque um reencontro.

10. Passeie ou brinque com seu pet

Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.

9. Ligue ou mande mensagem para os seus amigos

Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.

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7. Escreva o que te aborrece

Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.

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16. Ande descalço na grama

Isso faz com que você se conecte com a natureza instantaneamente.

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20. Assista seu filme favorito

Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.

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4. Ouça suas músicas preferidas

Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.