Escreva para um amigo ou familiar que faz falta na sua vida.Diga como você se sente em relação ao relacionamento de vocês.Se for possível, marque um reencontro.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
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Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.
Pense em algum prato que lhe traz boas memórias, que está ligado aos bons momentos que você viveu e permita-se cozinhar para você mesmo.
Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.
Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.
Ao invés de focar no que você fez de errado, foque no que você aprendeu com tudo isso
