Registre suas melhores memórias.Podem ser momentos simples, mas que te fizeram bem.Garanto que será satisfatório relembrar deles depois, ao olhar as fotos.
O sono é uma ótima forma de se sentir revigorado.
Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.
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Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
Não se afaste de seus amigos, mantenha sempre contato com quem gosta e se importa com você.
Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
