5. Faça exercícios físicos

É comprovado pela medicina que exercícios físicos fazem bem à saúde, tanto física quanto mental.
Praticar exercícios físicos aumenta o nível de serotonina no cérebro, o que traz uma sensação de satisfação.
Se você não for fã de se exercitar, fuja do convencional e procure um esporte que você gosta e se interessa.

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Categoria: 25 Formas de Praticar o Amor Próprio

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13. Visite parques

Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.

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24. Fotografe os momentos bons que você passou

Registre suas melhores memórias. Podem ser momentos simples, mas que te fizeram bem. Garanto que será satisfatório relembrar deles depois, ao olhar as fotos.

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