Mensagens de Academia

Dia off

Tem gente que não suporta academia. Engraçado, pois eu não suporto é o dia de descanso!

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Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Desista de desistir

Chega de arranjar desculpas, inventar histórias e adiar tudo aquilo que o seu potencial lhe reserva. Seja amigo do seu corpo, seja fiel à sua saúde, não tenha medo de descobrir tudo o que há dentro de…

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Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

Calorias

Desculpas não queimam calorias.

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Bora treinar

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Matemática simples

A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!

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Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Julgamentos

Muita gente fala: "Nossa, você treina demais! ", mas se eu falo: "Nossa, você vai comer mais um hambúrguer?", acham errado! Vamos julgar menos as opções dos outros e nos concentrar em sermos mais saud…

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Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Chocolate

Cuidado! Chocolate encolhe as suas roupas.