Eu treinei

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Amanhã já é dia de treino

Calma…
Amanhã já é dia de treino!

Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Mexa-se!

Mesmo que falte muito para o seu objetivo final, nada mudará se você não se mexer agora mesmo. Lembre-se sempre que o primeiro passo faz mais diferença na sua trajetória do que o último! Mensagens sob…

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Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!