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A conta é simples: treino + dieta + compromisso = resultados. Por isso, não venha me dizer que você não sabe o porquê está fora do peso!
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A vida é uma barra
A vida, muitas vezes, é uma barra difícil de suportar. Mas você pode usar a barra para treinar e, dia após dia, ficar ainda mais forte. Quando der por si, o que antes era um desafio, hoje é uma facilidade.
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Me ligue às 4:00 da manhã, mas…
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Não fale comigo quando eu estiver treinando!