Tleino

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Dia off

Tem gente que não suporta academia. Engraçado, pois eu não suporto é o dia de descanso!

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Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Me ligue às 4:00 da manhã, mas…
Não fale comigo quando eu estiver treinando!

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.