Checklist de hoje

Cresce coluna

Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.

Na frase

Na frase: "eu amo segunda-feira" o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de pilates.

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

A vida é igual pilates

A vida é igual pilates: se está fácil, está errado.

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Pilates melhora até a segunda-feira

Pilates melhora até a segunda-feira!

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Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

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