Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Mesmo que cometa erros e progrida devagar

Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.

Inspira

Inspira, expira, não pira.

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.