Concentração + respiração + coordenação = pilates

Se a vida ficar de ponta cabeça

Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no pilates!

Permita-se ser feliz com pilates

Permita-se ser feliz com pilates!

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida

O movimento fluído do corpo traz fluidez à vida.