Eu acredito em um amanhã melhor

Pilates é equilíbrio

Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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Concentração + respiração + coordenação = pilates

Concentração + respiração + coordenação = pilates.

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade

O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.

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Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura

A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.