Eu acredito em um amanhã melhor

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

(…Continue Lendo…)

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Alongue o corpo diariamente para ser feliz

Alongue o corpo diariamente para ser feliz.

(…Continue Lendo…)

Checklist de hoje

Checklist de hoje: acordar, respirar fundo, fazer pilates e dominar o mundo.

(…Continue Lendo…)

Seu corpo é seu maior tesouro

Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.

(…Continue Lendo…)