Pilates é o equilíbrio da mente refletido no corpo

Se a sua coluna falasse

Se a sua coluna falasse, ela te pediria pilates.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

(…Continue Lendo…)

A disposição de viver começa com a disposição

A disposição de viver começa com a disposição de sair de casa e se exercitar.

(…Continue Lendo…)

Se tem pilates

Se tem pilates, tem amor, saúde, alegria e flexibilidade.

(…Continue Lendo…)

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates

A vida muda para melhor quando você começa a fazer pilates.

(…Continue Lendo…)