Antes de tudo

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna

Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.

Inspira

Inspira, expira, não pira.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

(…Continue Lendo…)

Pilates é sempre uma boa ideia

Pilates é sempre uma boa ideia!

(…Continue Lendo…)

Com 10 sessões você perceberá a diferença

Com 10 sessões você perceberá a diferença. Com 20 sessões os outros perceberão a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

(…Continue Lendo…)

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.