Cresce coluna

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem

Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.

Todo dia é um bom dia para praticar pilates

Todo dia é um bom dia para praticar pilates.

Antes de tudo

Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.

Seu corpo é seu maior bem

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.

Mente esperta traz coluna ereta

Mente esperta traz coluna ereta.

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Só pilates deixa a mente esperta

Só pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.

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