Transformar a motivação em hábito é o caminho

Se ficou leve

Se ficou leve, aumenta. Se ficou pesado, aguenta.

Os resultados não serão imediatos

Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes.

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Crossfit é muito mais que um treino

Crossfit é muito mais que um treino, é um modo de vida!

Eu treino porque algo que me deixa completamente

Eu treino porque algo que me deixa completamente exausto se tornou a parte mais relaxante de todo o meu dia.

O exercício não muda só o seu corpo

O exercício não muda só o seu corpo. Muda a sua mente, sua atitude e seu humor.