A eficiência do crossfit anda de mãos dadas

Transformar a motivação em hábito é o caminho

Transformar a motivação em hábito é o caminho do sucesso para quem pratica crossfit.

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O único exercício ruim é aquele que você não faz

O único exercício ruim é aquele que você não faz.

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Pernas bambas

Pernas bambas, falta de ar, transpiração, calor, euforia. Não, isso não é paixão. Isso é treino bem feito. Paixão é outra coisa.

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

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Primeiro eles vão julgar o seu corpo

Primeiro eles vão julgar o seu corpo, depois vão querer tê-lo.

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Não é fácil

Não é fácil, mas confie. Você vai conseguir!

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