O exercício não muda só o seu corpo

Primeiro eles vão julgar o seu corpo

Primeiro eles vão julgar o seu corpo, depois vão querer tê-lo.

(…Continue Lendo…)

Pense nos seus músculos como ferramentas

Pense nos seus músculos como ferramentas, não troféus.

(…Continue Lendo…)

Crossfit

Crossfit: Se você ainda parece bonito depois, você não fez certo.

(…Continue Lendo…)

Não sei se estou vivendo ou esperando a

Não sei se estou vivendo ou esperando a hora de treinar crossfit.

Não pare quando estiver cansado

Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Você pode ter resultados ou desculpas

Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!