Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.
Se não tiver um, vá até a casa de um amigo que tem ou visite um abrigo para animais e dê um pouco de amor para aqueles que ainda não tem um lar.
Desabafe no papel os seus sentimentos, tanto bons quanto ruins, escreva tudo o que estiver preso no seu coração e entalado na sua garganta.
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Um chá ou um café podem ser muito úteis para uma pausa, para que você possa descansar rapidamente e sentir-se mais ativo.
Ande de bicicleta, corra ou simplesmente descanse embaixo da copa de uma árvore.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
