Nada melhor do que assistir aquele filme que te deixa super feliz.
Mesmo que você não tenha um destino em mente, saia de casa um pouco para caminhar e refrescar a mente.
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Faça uma playlist com suas músicas preferidas, de preferência músicas que te lembrem momentos felizes e que sejam animadas e dançantes.
Trate-se com carinho, com gentileza e compaixão. Respeite-se. Ame-se.
Fique perto da natureza e renove sempre esse contato.
Cafés, restaurantes, museus, parques ou praças… Permita-se tirar um tempo para você mesmo para visitar lugares que você gosta e que te fazem bem.
Faça esse exercício: olhe-se no espelho e observe cada característica sua. Observe cada nuance do seu corpo e tente encontrar beleza em cada uma. Lembre-se de partes do seu corpo que você já sentiu ve…
