Amanhã já é dia de treino

Faço o que for para conquistar o que eu quero

Eu não espero nenhum resultado cair do céu, vou atrás dos meus objetivos! No momento, estou atrás de uma esteira, de uma barra de ferro e de um espacinho para fazer abdominais. Isso é tudo o que eu pr…

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Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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Tleino

Hoje tem “tleino”