Age como uma dama

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

A preguiça e a corrida

Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!

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Resultados

Seus resultados serão proporcionais ao seu esforço. Quanto menos você treinar, menos resultados terá.Frases sobre esforço

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Me ligue às 4:00 da manhã, mas…

Me ligue às 4:00 da manhã, mas…
Não fale comigo quando eu estiver treinando!

Sistema bruto

Aqui o sistema é bruto!