Minha saúde está em dia

Dedicação

Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.

Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.

Sistema bruto

Aqui o sistema é bruto!

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Sua cara

Sua cara quando sua avó diz que você emagreceu e precisa se alimentar melhor!

Segunda-feira

A semana começou! Chegou a hora de queimar todo o bacon do final de semana. Muita malhação, aeróbico, saladas e animação!

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