Dia seguinte ao treino de perna.
Age como uma dama, treina como um animal!
Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).
Que toda a preguiça que eu sinto vire quilômetros na esteira!
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Quer ter o meu shape? É simples: dedique-se, assim como eu me dedico! Sonhar sem agir é o mesmo que encher o copo de água e não beber.
E que todas as dores acabem virando músculos.
Bora treinar?
