Se a vida ficar de ponta cabeça

Para hoje

Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito pilates.

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Seu corpo aguenta quase qualquer coisa

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa convencer.

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Seu corpo é seu maior tesouro

Seu corpo é seu maior tesouro. Cuide dele, pratique pilates.

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Inspira

Inspira, expira, não pira.

Pilates é realizar um exercício com o mínimo

Pilates é realizar um exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

Pilates é estar presente

Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que trabalha o corpo.

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