Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

#johnmaxwell #estar 171

Autor: John Maxwell Categoria: Frases Bem estar

Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

Coma algum alimento antes de beber, para evitar que a bebida seja absorvida muito rapidamente. Saiba quando parar também!

#estar

Durma pelo menos 8 horas por noite, num lugar tranqüilo. Mantenha sempre a mesma rotina, a mesma hora de ir para a cama e de acordar.

#estar

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.

#estar

Não espere. O momento nunca será o ideal.

Tudo o que você sempre quis está do outro lado da linha do medo.