Momento

Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Seja o protagonista da sua vida

Controle sua vida como você deseja; seja independente. Não deixe que os outros ditem o que você deve fazer ou pensar.

Não exagere…

Comer demais acaba provocando mal-estar; evite comer de 2 a 3 horas antes de ir para cama, a comida aumenta a quantidade de ácido em seu estômago e você não vai dormir bem.

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Metade do caminho

Acredite que você pode e já estará na metade do caminho.

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Cuidado

Mantenha uma lista com o nome dos médicos da família ou dos hospitais com os quais você tem convênio. Na hora da emergência, qualquer minuto conta.

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