Momento

Alimentos ricos em anti-oxidantes

Vitamina C, Beta caroteno e vitamina E contribuem para evitar o envelhecimento, aumentam a resistência física às infecções e evitam a destruição das células que podem levar ao câncer. Evitam também do…

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Vida

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.

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Mente

A mente é tudo. O que você pensa é o que você se torna.

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Mude

Se fizer o que sempre faz, receberá o que sempre recebeu.

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Querer é poder!

Ganhar não é tudo, querer ganhar é!

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Evite

Reduza o álcool, chocolate, alimentos gordurosos e menta.
Esses alimentos provocam aumento de ácido no estômago, causando má digestão.