O equilíbrio entre mente
"O equilíbrio entre mente, corpo e alma é fundamental para uma vida agradável; mas, só a partir da sintonia que formos capazes de criar com o mundo exterior conheceremos o verdadeiro sentido da expressão estar bem.
Completar-se no outro realiza o sentido da vida, e desperta a consciência de ser parte de algo maior" (O Mentor Virtual).
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Não crie horarios pra comer. Quando sua mente lhe enviar uma mensagem (sentir fome), alimente-se. Confie na saberoria do seu corpo.
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Temos que cuidar tanto da mente como do corpo, um preserva a sabedoria outro a vida.
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