Comprometo-me com o possível
Comprometo-me apenas com aquilo o que é possível cumprir. Não tomarei para mim nenhuma responsabilidade a mais do que posso aguentar. Conheço os meus limites e as minhas limitações e respeito a todas …
#mantras#acalmarSou paciente
Eu tenho paciência o suficiente para lidar com situações de conflito. Sou capaz de refletir antes de dar minha opinião. Penso antes de falar ou de agir. Opto por dialogar e não por entrar em discussõe…
#acalmar#mantrasTudo passa
Estou tendo um dia, uma semana e um mês ruins, mas em breve as coisas ficarão mais leves para mim. Tudo nessa vida é passageiro, toda tempestade passa, todo obstáculo pode ser superado e todo ser huma…
#mantras#acalmarNão desperdiçarei energia
Não desperdiçarei energia com pessoas negativas que só reclamam, nem com pessoas grosseiras que me tratam mal. Virarei as costas para essas pessoas e seguirei em frente, sem carregar nos meus ombros a…
#acalmar#mantrasSou o suficiente para mim
Eu sou o suficiente para mim mesmo e para aqueles que me amam e me querem bem. Eu não preciso ser mais do que eu já sou só para agradar pessoas que não se importam realmente comigo. Eu estou bem com q…
#mantras#acalmarNão posso me dividir em dois
Não sou capaz de resolver muitos problemas concomitantemente, nem posso estar em dois lugares ao mesmo tempo. Infelizmente, é impossível que eu consiga me tornar duas pessoas. Priorizo as tarefas mais…
#acalmar#mantrasEu me perdoo
Eu admito os meus erros, arrependo-me deles e me perdoo por ter errado. Todo mundo erra e o mais importante é reconhecer o erro e tentar consertá-lo. Está tudo bem, eu sou um ser humano e, às vezes, f…
#acalmar#mantrasNão devo julgar
Não devo julgar o meu irmão sem conhecer todos os detalhes que o levaram a agir da maneira como agiu. Sendo praticamente impossível conhecer a história completa de uma outra pessoa, simplesmente não d…
#mantras#acalmarRespire fundo
Lembro-me de respirar fundo e de prestar atenção à minha respiração com mais frequência. Enquanto puxo o ar pelas narinas e solto-o pela boca, concentro-me nas sensações do meu corpo, sem julgá-las ou…
#acalmar#mantrasCheguei até aqui
Se eu cheguei até o lugar onde estou hoje é porque sou perfeitamente capaz. Se estou na posição em que estou hoje, é porque fiz por merecer para chegar até aqui. Não vou duvidar das minhas próprias ha…
#acalmar#mantrasVou sobreviver
Sobrevivi a todos os dias da minha vida até aqui e também sobreviverei a este. Sou forte o suficiente para atravessar essa tempestade, superando-a e saindo dela ileso. Sempre fui um sobrevivente e fic…
#acalmar#mantrasOutras pessoas também são assim
Outras pessoas também passam por isso. Outras pessoas também sentem os mesmos medos. Outras pessoas também enfrentam batalhas como essa. Outras pessoas também estão inseguras em relação a isso. Outras…
#mantras#acalmar