Cada movimento vai valer a pena

O exercício não muda só o seu corpo

O exercício não muda só o seu corpo. Muda a sua mente, sua atitude e seu humor.

Corpos incríveis não acontecem

Corpos incríveis não acontecem. Não é algo com que você nasceu. É algo ganho um dia de cada vez.

Treinar não é compromisso com a academia

Treinar não é compromisso com a academia. É compromisso com você mesmo.

Não pare quando estiver cansado

Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Eu não cheguei até aqui para ficar na média

Eu não cheguei até aqui para ficar na média.

Transformar a motivação em hábito é o caminho

Transformar a motivação em hábito é o caminho do sucesso para quem pratica crossfit.

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