Revigorante

Esperar

Sua mente vai responder a maioria das questões se você aprender a relaxar e esperar pela resposta.

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Dance

Dance pelada dentro de casa. Filme. E depois sente para assistir à tragicomédia sozinha. Apague a gravação.

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Senso de viver

Apenas o senso de viver já é alegria suficiente.

Algo positivo

Fazer algo positivo vai te ajudar a mudar seu humor. Quando você sorri, seu corpo relaxa.

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Habilidade

A maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro.

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No momento

Se você quer vencer a ansiedade da vida, viva no momento, viva na respiração.

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