Aprenda algo novo

Tome um banho de mar

Experimente tomar um banho de mar e veja como você se sente mais leve e feliz depois de um belo mergulho…

Empine pipa

Relembre sua infância! Além de ser uma brincadeira divertida, você ainda pode apreciar as nuvens…

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Vá a um parque

Faça um pique-nique, brinque com seus filhos ou amigos, ou simplesmente, caminhe! Parque são lugares com uma energia ótima, onde não tem como não relaxar!

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Sente no meio da natureza

Na hora do almoço ou no fim da tarde, vá até a praça perto da sua casa, sente na grama e fique olhando para as árvores… Nada melhor que uma brisa batendo no nosso rosto para se recompor!

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Coma algo gostoso

Torta de limão, bolo de laranja da sua vó, brigadeiro de panela num sábado a tarde são coisas que, com moderação, não fazem mal a ninguém.

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Dance

Sabe aquela música que, quando toca em alguma festa, você não consegue ficar parado? Então, coloque essa música na sua casa e extravasa na sala mesmo!