Não é bonito

Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia.
Não é bonito.

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Autor: Mark Hyman Categoria: 30 Frases para Acabar com o Estresse

Prestar atenção

Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.

Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure, mas eu não conheço nenhuma delas.

80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.

A palavra 'não' é uma frase completa.

Familiarize-se com o seu botão pausa.

A vida anda muito rápida. Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passa-lhe ao lado.